42度程度のお湯に手足だけを20分程度つけるという入浴方法があります。
※お湯は洗面器程度の量でかまわないのですが、ぬるくなってしまうので注意が必要です。
手足には、大事な神経が通っていて、手足だけを湯につけるという入浴をすることで温度差が生じ健康によい入浴法になります。半身浴も似たような原理になります。
そこで、その入浴方法を実施する時に、湯船に無機ゲルマニウムをいれたり、有機ゲルマニウムを溶かし込んで入浴する事で更に効果が期待できます。
健康法としてとても注目が集まっていて、ゲルマニウム温浴が出来るお店も増えています。また、
ゲルマニウム温浴を20分する事でエアロビクス2時間分に匹敵するといわれていて、体験者からはサラっとした汗が出るといった声が多く聞かれます。
※脱水症状には注意が必要です。
ゲルマニウム温浴には以下のような効能があるといわれています。
・冷え性
・健康
・皮膚の若返り
・むくみの解消
・美容
・肥満予防
・ダイエット効果
・新陳代謝を活性化させる
・体内の毒を排出する
また、無機ゲルマニウムをゲルマニウム温浴に使うと、
・水の粒子を小さくするので体の汚れを落としやすい
という効果があるといわれています。半永久的に使えるのも魅力です。
有機ゲルマニウムをゲルマニウム温浴に使うと
こういった違いがあるといわれています。
自宅でゲルマニウム温浴をしようとしたら、無機ゲルマニウムの鉱石を湯船に入れたり、有機ゲルマニウム配合の入浴剤を入れるといった使い方になります。
ゲルマニウム温浴をするための代表的な無機ゲルマニウム商品に「ゲルマニウム温浴ボール」というものがあります。
実際の製品は左のメニューからごらんください。
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ゲルマニウム温浴でさらさらの汗をかくことでダイエットにもつながります。
とお書きしましたが、これだけでダイエットにつながっているのではありません。
体が健康になること、血液の流れが良くなる、といった事も含めてダイエットにつながっているのです。
個人差があり全員に効果があるわけではありませんが、やってみる価値はあると思います。
なにより、ゲルマニウム温浴が気持ちいいことも魅力の一つです。